Zomerse smoothierecepten

Hier plaats je andere recepten, nationaal maar ook internationaal
Plaats reactie
Amber
Site Admin
Berichten: 2695
Lid geworden op: 13-05-2013 14:52

Zomerse smoothierecepten

Bericht door Amber » 07-06-2013 15:15

Lekker als het weer warmer begint te worden; zo'n heerlijke frisse vruchtensmoothie met melk, karnemelk, yoghurt, wat je wilt.

RODE VRUCHTEN SMOOTHIE

Dit heb je nodig:

250 gram rode vruchten (frambozen,aardbeien, blauwe bessen, het liefst uit de vriezer);
250 ml. volle melk,karnemelk of yoghurt;
honing naar smaak.

Zo maak je het:

Doe alle ingrediënten in een blender en laat een paar minuten
flink draaien.
Heb je geen blender, gebruik dan een staafmixer en een hoge kom.

Schenk de smoothie in mooie glazen en versier evt.met een blaadje mint,een aardbei, framboos of een paar blauwe bessen bovenop.


Afbeelding
Respect voor iedereen, ongeacht ras, huidskleur, afkomst, geloof en sexe
Klik op www hieronder en je komt vanzelf op mijn weblog.

Amber
Site Admin
Berichten: 2695
Lid geworden op: 13-05-2013 14:52

Sinaasappel/wortelshake

Bericht door Amber » 14-06-2013 10:17

SINAASAPPEL/WORTELSHAKE

Lekker fris en erg gezond; zo'n kleurige sinaasappel/wortelshake met een "touch" van oranjebloesemwater......

Dit heb je nodig:

500 ml. vers geperst sinaasappelsap;
4 middelgrote geschrapte wortelen, in kleine stukjes;
2 eetlepels oranjebloesemwater;
3 eetlepels honing (of evt. vloeibare zoetstof naar smaak).

Zo maak je het:

Gemakkelijker kan het niet:
Doe het sinaasappelsap en de stukjes wortel in een blender en laat 3 minuten draaien.
Doe er de honing (of zoetstof) en het oranjebloesemwater bij, blend nog even door en zet dan minstens 1/2 uur in de koelkast om goed koud te laten worden.


Afbeelding
Respect voor iedereen, ongeacht ras, huidskleur, afkomst, geloof en sexe
Klik op www hieronder en je komt vanzelf op mijn weblog.

Amber
Site Admin
Berichten: 2695
Lid geworden op: 13-05-2013 14:52

Oriëntaalse heerlijkheid (smoothie)

Bericht door Amber » 14-06-2013 10:28

ORIËNTAALSE HEERLIJKHEID (SMOOTHIE)

Een hele aparte smoothie met ananas, mango en pistachenootjes.....

Dit heb je nodig:

1/4 verse ananas;
1/2 zoetrijpe mango;
3 sinaasappels;
2 eetlepels Griekse yoghurt;
2 eetlepels gezoete gecondenseerde melk (o.a. van Friesche Vlag of Nestlé);(zie foto 2)
een handje droog geroosterde pistachenootjes;
een beetje grenadinesiroop.

Zo maak je het:

Snijd de ananas (schil en harde delen verwijderen) en de mango in stukjes en doe die in een blender.
Laat de blender draaien op volle snelheid.
Voeg er de yoghurt en de gezoete gecondenseerde melk aan toe en laat opnieuw flink mixen.
Pers de sinaasappels uit en voeg zoveel sinaasappelsap toe aan het mengsel in de blender totdat je de gewenste dikte hebt bereikt.( de blender opnieuw laten draaien).
Neem een paar glazen, schenk een klein beetje grenadinesiroop op de bodem van elk glas en schenk er voorzichtig de smoothie bovenop (siroop en smoothie moeten niet mengen).
Versier elke smoothie met wat grofgehakte geroosterde pistachenootjes.
Zet geruime tijd in de koelkast en dien ijskoud op.


Afbeelding

Afbeelding
Respect voor iedereen, ongeacht ras, huidskleur, afkomst, geloof en sexe
Klik op www hieronder en je komt vanzelf op mijn weblog.

maryam-ingrid
superlid
Berichten: 1929
Lid geworden op: 14-05-2013 20:25

Bericht door maryam-ingrid » 14-06-2013 14:20

Njam njam njam . . .
Die wortelshake maken we vaker, vooral in de zomer. Ook lekker met een toefje kaneel erin.
Ook tijdens de ramadan vind ik dit erg lekker. Maar dan niet te zoet. Boordevol vitamines en mineralen bovendien :grin:
Carpe Diem, het kan zo maar voorbij zijn . . .

Amber
Site Admin
Berichten: 2695
Lid geworden op: 13-05-2013 14:52

Bericht door Amber » 14-06-2013 15:53

De zoetheid van een smoothie kan je natuurlijk aanpassen naar je eigen smaak; ik ben ook geen fan van té zoet. De ingrediënten zijn vaak al zoet genoeg van zichzelf...
Respect voor iedereen, ongeacht ras, huidskleur, afkomst, geloof en sexe
Klik op www hieronder en je komt vanzelf op mijn weblog.

Plaats reactie